"Pilates das sanfte Krafttraining"

im Budokan jeden Donnerstag um 18:30 Uhr

Pilates im Budokan

Die Abteilung Gesundheitssport bietet immer Donnerstags um 18:30 Uhr die Stunde

"Pilates das sanfte Krafttraining" an.

Die Gesundheitstrainer Meike und Udo vermitteln den Teilnehmern in einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre die Grundprinzipien und Philosophie dieses Ganzkörpertrainings. In Schwerpunkten wird die Atmung, Energiefluss, Lösung von Blockaden und die Kontrolle von Körper und Geist behandelt. Pilates kann in jedem Alter ausgeübt werden. Trainiert wird in der kleinen Halle am Westerholtsweg. Anmeldung und Info unter Tel.: 0441/13377