| Uhrzeit | Sportart | Gruppe | Trainer | Ort |
| Montag |
| 10:00 - 11:00 | Fitness
| Senioren | U. Dirschauer | grosse Halle |
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| 17:00 - 21:00 | Krafttraining
| Erwachsene ab 16 J | freies Training | Kraftraum |
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| 17:00 - 18:30 | Selbstverteidigung
| Erwachsene | T. Dr. Schütz | kleine Halle |
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| 17:30 - 19:00 | Judo
| Kinder 8 - 14 J | H. Becker | grosse Halle |
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| 19:00 - 20:30 | Judo
| Erwachsene ab 15 J | H. Becker / C. Jacobs | grosse Halle |
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| 20:30 - 22:00 | Taekwon-Do
nach Absprache | Wettkampftraining | S. Müller | grosse Halle |
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| Dienstag |
| 09:30 - 11:00 | Nordic Walking
| Alle | J. Jacobs | |
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| 17:00 - 21:00 | Krafttraining
| Erwachsene ab 16 J | freies Training | Kraftraum |
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| 17:00 - 18:30 | Taekwon-Do
| Kinder alle | R. Rückert / J. Arnold | grosse Halle |
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| 18:30 - 20:00 | Taekwon-Do
| Erwach./Jugend Wettkampf | S.Müller | grosse Halle |
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| 19:30 - 21:00 | FIT-BO / Fitness
| Erwachsene gemischt | P. Gottwald | kleine Halle |
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| 20:00 - 21:30 | Kickboxen
| Erwachsene | A. Bekman | grosse Halle |
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| Mittwoch |
| 17:00 - 21:00 | Krafttraining
| Erwachsene ab 16 J | freies Training | Kraftraum |
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| 17:30 - 18:30 | Nordic Walking
| Alle | J. Daburger/J.Jacobs/U. Hosse | Wald /Halle |
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| 18:30 - 19:30 | Gesundh.Sport
| Erwachsene gemischt | J. Daburger/J.Jacobs/U. Hosse | grosse Halle |
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| 19:45 - 21:00 | Spinning
| Gemischt | F. Funke / B. Höptner | Kraftraum |
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| Donnerstag |
| 17:00 - 21:00 | Krafttraining
| Erwachsene ab 16 J | freies Training | Kraftraum |
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| 17:00 - 18:30 | Taekwon-Do
| Kinder Alle | R. Rückert / J. Arnold | grosse Halle |
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| 18:30 - 20:00 | Taekwon-Do
| Erwach./Jugend Traditionell | S.Müller | grosse Halle |
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| 18:30 - 19:30 | Pilates
| Erwachsene | M. Grimm / U. Hosse | kleine Halle |
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| 19:30 - 21:00 | FIT-BO / Fitness
NACH ABSPRACHE | Erwachsene gemischt | P. Gottwald | kleine Halle |
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| 20:00 - 21:30 | Kickboxen
| Erwachsene | F. Meyer | grosse Halle |
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| Freitag |
| 16:00 - 17:15 | Judo
| Kinder Mini's 5 - 7 J | M. Drexler / P. Christöphler | kleine Halle |
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| 16:15 - 17:30 | Judo
| Kinder 8 - 12 J | F. Stampehl | grosse Halle |
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| 17:00 - 21:00 | Krafttraining
| Erwachsene ab 16 J | freies Training | Kraftraum |
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| 17:30 - 19:00 | Judo-Fortge.
| Kinder 8 - 12 | H. Becker | grosse Halle |
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| 19:00 - 20:30 | Judo
| Erwachsene ab 15 J | H. Becker / C. Jacobs | grosse Halle |
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| Samstag |
| 00:00 - 00:00 | Kickboxen
nach Absprache (Zeit und Sportler) | Kampftraining | A. Bekman / F. Meyer | grosse Halle |
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| 10:00 - 12:00 | Taekwon-Do
| Kinder Alle | P. Schwarz / S. Müller | grosse Halle |
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| 12:00 - 13:30 | Taekwon-Do
| Alle | P. Schwarz / S. Müller | grosse Halle |
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| Sonntag |
| 10:00 - 11:30 | Fitness / N.Walking
nach Absprache | | J. Daburger / J. Jacobs | grosse Halle |
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