News Gesundheitssport
News Gesundheitssport · 27. Januar 2019
Eine ruckartige, falsche Bewegung, Überanstrengung, eine Zerrung, ein Sturz oder eine Tätigkeit in starrer Körperhaltung mit plötzlicher Haltungsänderung - und schon ist es passiert - ein Hexenschuss, auch "akute Lumbago" genannt. Dieser unverhofft und äußerst stechende Schmerz schießt meist in die untere Rückengegend und ist oftmals verbunden mit einer fast vollständigen Bewegungsunfähigkeit.
News Gesundheitssport · 27. Januar 2019
Nordic Walking ist eine Gesundheitssportart für jedermann - jung, alt, groß, klein, schlank oder korpulent - unabhängig vom Fitnesszustand. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining bestehend aus Walken, Stretchen und Kraftübungen mit spezifischen Walkstöcken. Nordic Walking haftet ein “Verliererimage” an. Es herrscht die Meinung vor, dass es nur kranke und alte Menschen betreiben sollten. Im Gegenteil ! Nordic Walking ist eine Ausdauersportart an der frischen Luft als ideale...
News Gesundheitssport · 27. Januar 2019
Immer Montags um 10:00 Uhr, trainiert unter der Leitung von Martina Häusler unsere Seniorensportgruppe. Ob Seniorin oder Senior, hier wird in lockerer Runde qualifizierter Gesundheitssport betrieben.
News Gesundheitssport · 27. Januar 2019
Die Abteilung Gesundheitssport bietet immer Donnerstags um 18:30 Uhr eine Stunde "Pilates das sanfte Krafttraining" an.
News Gesundheitssport · 01. Januar 2019
Die Bestandteile des Begriffes stammen aus der koreanischen Sprache und stehen einerseits für Fuß- bzw. Beintechniken und andererseits für Oberkörper, Arme und Armtechniken. Vom Stundenaufbau her unterscheiden sich die angebotenen FIT-BO Kurse der meisten Studios nicht großartig von anderen Gruppentrainingsprogrammen.
News Gesundheitssport · 01. Januar 2019
Abwechslung garantiert Euch unser Kraftraum. Auf ca. 50 m² stehen Euch einige Geräte zur Verfügung. Wer etwas für seine Gesundheit tun will, ist hier genau richtig.
News Gesundheitssport · 01. Januar 2019
Unser Indoor Cycling steht Euch während der Öffnungszeiten zur freien Verfügung. Wer eine Anleitung braucht, ist Mittwochs herzlich zum Gruppentraining willkommen.