Gesundheitssport / Fitness

Der Bereich Fitness ist bei uns breit gefächert. Wer seine Ausdauer und gleichzeitig die Kraft der Muskeln fördern möchte ist beim Fit-Bo oder beim Indoor Cycling, genau richtig. Bei aktueller Musik ist das trainieren in der Gruppe im Takt der Musik, Ansporn und bringt jeden an seine Grenzen. 

 

Zum Präzisieren der Muskeln lädt unser Kraftraum ein. Zahlreiche Trainingsgeräte laden ein für eine definierte Muskulatur.

 

Bei dem Nordic Walking mit Gleichgesinnten durch Bümmerstede, kann man gut abschalten und sich nur auf das Laufen konzentrieren. Im kleinen Dojo trifft man sich Donnerstags zum Pilates um in entspannter Atmosphäre die Tiefenmuskulatur zu trainieren. 

 

Auch die Senioren haben Ihren Platz im Budokan und treffen sich Montags am Morgen zum gemeinsamen Sport. 

 

Gesundheitssport nimmt einen immer wichtigeren Teil ein. 

 

Der "Pluspunkt Gesundheit" ist ein vom Deutschen Turner-Bund entwickeltes Qualitätssiegel für besonders qualifizierten Gesundheitssport im Verein. Sportangebote mit dem Pluspunkt Gesundheit machen dabei nicht nur fit, sie garantieren auch dafür, dass nur Übungen, die nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen gesundheitsförderlich sind, übermittelt werden.
Um die Auszeichnung zu bekommen, muss der Verein die vom DTB aufgestellten Kriterien für gesundheitsorientierte Vereinsangebote erfüllen und hat dies in Prüfungen durch den Landesturnverband nachzuweisen. Nur Kurse, die von besonders qualifizierten Übungsleitern geleitet werden und die spezielle inhaltliche Qualitätskriterien erfüllen, haben die Chance, den "Pluspunkt Gesundheit" zu erhalten.


Gesundheitssport

Fitness

Abteilungsleiter

Jürgen Jacobs


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