Unsere Trainingsstätte

 

Die Sportstätten des  Budokan Bümmerstede e.V. findet Ihr in Oldenburg im Stadtteil Bümmerstede am Westerholtsweg 57. 

 

Hier befinden sich zwei Trainingshallen, sogenannte Dojos. Die beiden unterschiedlich großen Räume sind komplett mit Judomatten ausgelegt, damit sich die Kampfsportler/innen beim Training nicht verletzen. 

 

Hier bieten wir Freizeit-, Selbstverteidigungs- und Leistungssport in den Bereichen Fitness, Judo, Taekwondo und Muay Thai an.

 

In dem Angebot des Budokan Bümmerstede

lassen sich Sportgruppen und Trainingszeiten

für jedes Alter finden.

 

 

Ein 50 m2  großer Kraftraum steht den Mitgliedern (ab 16 Jahren) während der Öffnungszeiten zur freien Verfügung. Gerne erklären wir Euch bei einer Einweisung die richtige Nutzung der einzelnen Geräte, da ein falsches Trainieren an den Sportgeräten kann auch zu Verletzungen führen. 

 

Zusätzlich könnt Ihr auf mehreren Rädern Eure Kondition und Muskelkraft beim Indoor Cycling verbessern.

 

Für die Entspannung und für die Geselligkeit habe Ihr nach dem Training die Möglichkeit die Sauna und/oder den gemütlichen Clubraum aufzusuchen. 

Kleines Dojo

Individuelles Leistungstraining? Bei uns kein Problem. Hierfür und für viele andere Sportarten steht unsere kleine Halle zur Verfügung.

Die kleine Halle wurde im Juli 2010 renoviert. Gerade für kleine Gruppen und individuelles Training ideal.

Großes Dojo

Nach einer vollständigen Renovierung im Juli 2010 steht Euch eine komplett mit Judomatten, Boxring, Sandsäcken und Turnmatte ausgestatte Trainingshalle zur Verfügung.

Die Turnhalle darf nur barfuß oder in Socken betreten werden.

Kraftraum

Abwechslung garantiert Euch unser Kraftraum. Auf ca. 50 m² stehen Euch einige Geräte zur Verfügung. Wer etwas für seine Gesundheit tun will, ist hier genau richtig. Der Raum steht allen Mitgliedern ab 16 Jahren zu den Öffnungszeiten zur Verfügung.


Indoor Cycling

Dieser steht Euch während der Öffnungszeiten zur freien Verfügung. Wer eine Anleitung braucht, ist Mittwochs herzlich zum Gruppentraining willkommen. Trainiert wird in der Regel unter Anleitung eines Instructors. Der Instructor gibt durch die Musik die Trittfrequenz vor. Ein Vorteil des Indoorcycling ist, dass Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen miteinander trainieren können, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann. Somit ist Spinning auch für Anfänger geeignet.

Sauna

Saunen macht nicht nur Spaß sondern ist auch gesund. Es stärkt das Immunsystem und trainiert den Kreislauf. Die eigene gemischte Sauna im Budokan bietet ausreichen Platz für 10 Personen und ist nach jedem Training ein idealer Ort mit seinem Ruheraum zum entspannen. Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems.

Clubraum

Der vereinseigene Clubraum bietet allen Mitglieder nach dem Training die richtigen Erfrischungen und Snacks an.

Ausserdem besteht die Möglichkeit bei einem Bier oder Wasser das Training noch einmal Revue passieren zu lassen.

Desweiteren steht den Mitgliedern und Mannschaften eine Terrasse mit Grill für das gemütliche Beisammensein zur Verfügung.


Kontakt

Westerholtsweg 57

26133 Oldenburg

 

TEL: 0441 / 45050

Bürozeiten

Mittwochs von 16:45 - 18:15 Uhr